5 Penyebab Kulit Kering saat Puasa, Bukan Cuma Perasaanmu!
Saat berpuasa, tubuh tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman selama belasan jam. Kondisi ini bisa membuat tubuh kehilangan lebih banyak cairan dan turut menurunkan kelembapan kulit. Maka tak heran kalau banyak orang mengeluh kulitnya jadi lebih kering, terasa ketarik, atau tampak kusam selama bulan puasa. Belum lagi kalau kamu seharian berada di ruangan ber-AC atau sering terpapar sinar matahari. Nah, sebelum mengatasinya, pahami dulu yuk apa saja penyebab kulit kering saat puasa!
Penyebab Kulit Lebih Kering saat Puasa
Selama puasa, perubahan pola makan dan minum bisa memengaruhi kondisi kulit tanpa kita sadari. Jika tidak diimbangi dengan perawatan yang tepat, kulit bisa lebih mudah kering, kasar, bahkan tampak kusam. Berikut adalah beberapa faktor yang membuat kulit rentan kehilangan kelembapannya selama bulan puasa.
1. Asupan Cairan yang Berkurang
Penyebab utama kulit kering saat puasa adalah berkurangnya asupan cairan. Selama kurang lebih 12–14 jam, tubuh tidak menerima air dari luar. Jika kebutuhan cairan tidak tercukupi saat sahur dan berbuka, tubuh akan mengambil cadangan cairan untuk menjaga fungsi organ vital.
Akibatnya, hidrasi kulit bisa menurun. Kulit yang kekurangan air cenderung terasa lebih kasar, tampak kusam, dan kehilangan elastisitasnya.
2. Penurunan Produksi Minyak Alami
Saat tubuh kekurangan cairan, produksi minyak alami atau sebum juga bisa ikut terganggu. Nah, sebum ini berfungsi menjaga lapisan pelindung kulit agar tetap lembap. Jika produksinya menurun, skin barrier pun jadi lebih rentan.
Inilah salah satu penyebab kulit kering saat puasa yang sering tidak disadari. Kulit mungkin terlihat normal, tetapi terasa lebih sensitif dan mudah iritasi.
3. Paparan AC dan Lingkungan Kering
Bekerja atau beraktivitas seharian di ruangan ber-AC dapat memperparah kondisi kulit kering. Udara dari pendingin ruangan cenderung memiliki kelembapan rendah sehingga dapat menarik kadar air dari permukaan kulit.
Kombinasi antara kurang minum dan paparan AC membuat kulit kehilangan kelembapan lebih cepat. Akibatnya, kulit terasa ketarik terutama setelah mencuci wajah.
4. Pola Makan yang Kurang Seimbang
Saat puasa, pola makan sering berubah. Konsumsi makanan manis berlebihan saat berbuka atau kurangnya asupan buah dan sayur, padahal tubuh membutuhkan vitamin, mineral, dan antioksidan untuk menjaga kesehatan kulit.
Jika nutrisi tidak terpenuhi, proses regenerasi kulit bisa terganggu dan menyebabkan tampilan kulit lebih kering dan kusam.
5. Rutinitas Skincare yang Tidak Disesuaikan
Beberapa orang tetap menggunakan skincare dengan formula yang sama seperti hari biasa, padahal kondisi kulit saat puasa bisa berbeda. Penggunaan produk yang terlalu eksfoliatif atau kurang fokus pada hidrasi dapat memperburuk kondisi kulit.
Saat puasa, kulit membutuhkan perawatan yang lebih menenangkan dan mampu mempertahankan kelembapan lebih lama untuk membantu menjaga kekuatan skin barrier.
Menjaga Hidrasi Kulit Selama Puasa
Setelah mengetahui penyebab kulit kering saat puasa, Mica Squad juga perlu tahu gimana caranya menjaga hidrasi kulit secara optimal. Selain mencukupi kebutuhan air saat sahur dan berbuka, penggunaan skincare dengan kandungan pelembap dan penguat skin barrier menjadi kunci penting.
Kebetulan banget Mineral Botanica baru aja mengeluarkan Mineral Botanica Hydrating Toner yang formulanya ringan namun kaya nutrisi. Diperkaya dengan Blend 5x Ceramide Complex (Ceramide NP, AP, EOP, Cholesterol, Phytosphingosine), toner ini membantu memperkuat skin barrier dan mempertahankan kelembapan kulit. Kandungan Pomegranate Extract sebagai antioksidan ikut membantu meremajakan kulit serta menjaga tampilannya tetap cerah dan halus.
Selain itu, Hydrolyzed Jojoba Esters dan Glycerin bekerja sebagai humektan yang menarik dan mengunci hidrasi agar kulit tetap lembap lebih lama. Kombinasi ini membantu memberikan efek soothing, plumping, dan membuat kulit terasa lebih elastis.
Formulanya cocok untuk semua jenis kulit, termasuk kulit kering dan sensitif, sehingga aman digunakan selama bulan puasa ketika kondisi kulit lebih rentan dehidrasi. Yuk, check out sekarang juga sebelum kehabisan!